Токсикоз. Что делать
Токсикоз сопровождает беременность в 60% случаев и его считают классическим признаком беременности.
В один прекрасный день вы начинаете острее ощущать запахи, периодически подкатывает тошнота и все-таки проявляться он может по-разному. Если беременную женщину постоянно тошнит, несколько раз в сутки случается рвота, меняется вкус и обоняние, обильно выделяется слюна, тогда приходится говорить о токсикозе. Следствием сильного токсикоза могут стать судороги, дерматоз или желтуха.
Токсикоз можно снять соблюдая правильный режим и рацион. Следует исключить жаренное, соленое, острое, копченое и сдобное.
Если продукт по своему внешнему виду вызывает отторжение, то лучше его не есть. Беременной женщине необходимо включить в рацион вареное куриное мясо, орехи, овощи, фрукты и злаки. Питайтесь часто и маленькими порциями, пережевывайте пищу тщательно, не разогревайте сильно еду, она должна быть немного теплой.
На заметку:
1. Не пользуйтесь парфюмом, резкий запах духов также может спровоцировать рвоту.
2. Пропейте курс витаминов и больше бывайте на свежем воздухе.
3. Откажитесь от поясов и ремней.
4. Имбирь славится своим противорвотным действием. Его можно добавлять в небольших количествах в чай или в овощные салаты.
5. Пейте больше простой воды, а от газированных напитков стоит отказаться совсем.
Более подробно эту тему мы обсуждаем на нашем курсе для будущих мам. Вы можете записаться на вебинар, перейдя во вкладку - Контакты

Made on
Tilda